מסלולי לימוד באימוני HIIT למתחילים: חוויה בפארק בחצור הגלילית
אימוני HIIT, או אימונים אינטרוולים בעצימות גבוהה, הפכו לפופולריים בשנים האחרונות בזכות היעילות שלהם בשיפור הכושר הגופני והירידה במשקל. אימונים אלו מתמקדים בחלוקה לאינטרוולים קצרים של פעילות גופנית עצימה, המתחלפים עם זמני מנוחה קצרים. השיטה מאפשרת למתאמנים להשיג תוצאות מהירות יותר בזמן קצר, דבר שהופך אותה לאידיאלית עבור אנשים עם לוח זמנים עמוס.