חשיפת המיתוסים: 10 אמיתות על הזדמנויות באימוני HIIT בפארק בחצור
אחד המיתוסים הנפוצים הוא שאימוני HIIT מיועדים רק לספורטאים מקצועיים. למעשה, אימוני HIIT יכולים להתאים לכל אחד, גם למתחילים. השיטה מאפשרת התאמה אישית של דרגת הקושי, כך שניתן להתחיל גם ברמות בסיסיות ולהתקדם בהדרגה.